整木管理:好管理靠修行:如何改变人的不良习惯

时间:2021-02-09 16:11:33 浏览:
字体:T T T 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 银河白(默认色)
导读:习惯的改变只有靠动作的反反复复。因为所有的习惯都是无数的动作培养出来的,那么要改变这个习惯就要靠无数的动作去改变。

—— 如何改变人的不良习惯 ——

9eae8372f30f4212bf33a4e4dfb27de8.jpg

习惯的改变只有靠动作的反反复复。因为所有的习惯都是无数的动作培养出来的,那么要改变这个习惯就要靠无数的动作去改变。
改变一个人不要过分地从思想、心态上下手,而要从动作、行为上去改变。也就是说,讲一句真理不如做十个动作。很多做管理的经常容易步入一种误区,认为要改变人就要直接作用于人的思想和心态,总认为人的行为是思想、心态决定的。
其实,真正决定我们今天行为的是过去的行为,这是个轮回。过去的行为和当下的行为之间夹杂着我们称为思想和心态的东西。乍眼一看,我们当下的行为是思想决定的,但其实我们人的思想是从实践中来的,实践就是动作。所以我们不改变他的动作,就不可能改变他的思想。
行为习惯怎么改变?靠频繁的约束和激励。这是心里学最基本的方法,心理学认为一个人的行为受正反馈、负反馈两种作用的影响。如果我们希望他的某个行为不断发生,我们就要不断对他进行正面激励,不断肯定他的这种行为,那么他就会越做越有劲。十次、百次、千次的激励之后,他的行为就会发生改变。负反馈也是如此。如果我们不希望某个行为发生,我们也要反反复复、不厌其烦地制止这种行为的发生,十次、百次、千次的制止之后,效果就会逐渐显现。
大家一定要知道,改变人的行为没什么巧功夫,就是我们希望他做这件事情,我们就反反复复鼓励他,一次不行就两次,两次不行就十次,十次不行就一百次、一千次,这样终会有效果。
反之,如果我们不希望他做这件事,我们就制止他,一次不够就两次,两次不够就十次,十次不够就一百次、一千次……欧博的稽核起什么作用?欧博的稽核就是通过反反复复的检查,来促使行为改变。
哲学家说,量变导致质变,我们要相信数量的力量。很多人相信技巧的力量,觉得这样查没有用,但是他们不知道,任何事情查一次可能没用,查一千次就一定有用。
关键的问题是,你能查一千次吗?你不能查一千次的原因是什么?不能查一千次的原因是:第一动了妄念。一开始查还有信心,还觉得有意思,查着查着就怀疑了,就忍不住想,这样查有用吗?这时候妄念就起来了,查就可能停下来。
第二就是感受。第一次查觉得新鲜,第二次查就不觉得新鲜了,第三次查就烦了,不好的感受就出来了,就不想查下去了。如果我们的取舍心很重,我们就一定会放弃。因为令我们难受的事我们就不会做。这就是我们经常放弃的两大原因:妄念控制不住,难受的时候不愿意去受。
所以,我们要懂得顶着难受和妄念去做,去累积行动的次数,靠无数次的行动去改变旧的习惯,形成新的习惯。这个过程中,最难的就是与难受和妄念的相处、承受。

要相信,没有一定的次数,没有量的累积,人的行为是不可能改变的。


中华整木网版权声明:

① 本网注明来源:中华整木网、整木头条、整木智库的所有文字、图片和音视频稿件,版权均为本站独家所有,任何媒体、网站或个人在转载使用前必须经本网站同意并注明"来源:中华整木网(www.cnzhengmu.com)"方可进行转载使用,违反者本网将依法追究其法律责任。

② 本网转载并注明其他来源的稿件,是本着为读者传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。其他媒体、网站或个人从本网转载使用的,请注明原文来源地址。如若产生纠纷,本网不承担其法律责任。

③ 如本网转载稿件涉及版权等问题,请作者一周内来电或来函联系。

④ 本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“中华整木网编辑上传提供”的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,更不表示本站支持购买和交易,本站对网页中内容的合法性、准确性、真实性、适用性、安全性等概不负责。版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。

关注“整木网”官方微信,享受更便捷的服务
本页面永久二维码,扫描二维码,可微信浏览或分享。

推荐关注